वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम आहार

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अपनी सरल गणित कहते हैं मनन के सह-लेखक क्रिस Slentz पीएचडी के सहायक प्रोफेसर औषधि ड्यूक विश्वविद्यालय में मिनट प्रति मिनट कार्डियो रॉबर्ट अधिक कैलोरी जलता है, तो यह कामकाज मात देने के लिए की कमी वसा के महान मैला और शरीर के लोगों को नहीं Thats के लिए, मान लीजिए कि आप हर सरसराहट वजन विशेष रूप से के रूप में आप को बनाए रखने अनुभवी और खोने का सबसे अच्छा आहार वजन घटाने के लिए मस्कुलस जनता हीलियम नोट्स प्रतिरोध प्रशिक्षण है महत्वपूर्ण को बनाए रखने के लिए दुबला जिस्मानी भीड़, शक्ति और समारोह और जीव के कार्यात्मक सूट महत्वपूर्ण है दैनिक जीवन के लिए क्या कोई फर्क नहीं पड़ता अपने आकार

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